
E.I. Growth
Η Συναισθηματική Νοημοσύνη (ΣΝ) είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε, να κατανοούμε, να διαχειριζόμαστε και να εκφράζουμε αποτελεσματικά τα συναισθήματά μας, καθώς και να αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματα των άλλων. Θεωρείται βασική δεξιότητα τόσο στην προσωπική μας ζωή όσο και στον επαγγελματικό τομέα, καθώς συμβάλλει στην καλύτερη επικοινωνία, στις σχέσεις και στη διαχείριση των συγκρούσεων.
Η Συναισθηματική Νοημοσύνη (ΣΝ) είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε, να κατανοούμε, να διαχειριζόμαστε και να εκφράζουμε αποτελεσματικά τα συναισθήματά μας, καθώς και να αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματα των άλλων. Θεωρείται βασική δεξιότητα τόσο στην προσωπική μας ζωή όσο και στον επαγγελματικό τομέα, καθώς συμβάλλει στην καλύτερη επικοινωνία, στις σχέσεις και στη διαχείριση των συγκρούσεων.
Οι πέντε βασικές διαστάσεις της ΣΝ είναι:
Αυτογνωσία: Η ικανότητα να αναγνωρίζουμε και να κατανοούμε τα συναισθήματά μας και τον τρόπο με τον οποίο αυτά επηρεάζουν τις σκέψεις και τις πράξεις μας. Η αυτογνωσία μας επιτρέπει να κατανοούμε τις αντιδράσεις μας και να έχουμε μια σαφή εικόνα των προσωπικών μας δυνάμεων και αδυναμιών.
Αυτορρύθμιση: Η ικανότητα να ελέγχουμε τα συναισθήματα και τις παρορμήσεις μας και να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές. Αυτό μας βοηθά να παραμένουμε ψύχραιμοι, συγκεντρωμένοι και ευέλικτοι απέναντι σε δύσκολες καταστάσεις.
Κίνητρα: Η εσωτερική μας διάθεση να επιδιώκουμε στόχους με πάθος, επιμονή και θετική προοπτική, κάτι που ενισχύει τη δυνατότητά μας για ανθεκτικότητα και την προσαρμοστικότητά μας στις προκλήσεις.
Ενσυναίσθηση: Η ικανότητα να κατανοούμε τα συναισθήματα των άλλων και να τα λαμβάνουμε υπόψη στις αλληλεπιδράσεις μας, κάτι που μας επιτρέπει να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά και να χτίζουμε σχέσεις εμπιστοσύνης.
Κοινωνικές δεξιότητες: Η ικανότητα να επικοινωνούμε και να συνεργαζόμαστε με τους άλλους, να διαχειριζόμαστε τις συγκρούσεις και να ενισχύουμε την ομαδικότητα.
Η ΣΝ είναι καθοριστική για την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία, καθώς προάγει τη θετική αλληλεπίδραση και τη λήψη καλύτερων αποφάσεων, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη διαχείριση άγχους και ενισχύει την ευημερία.
Να αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου, να τα εκφράζεις περισσότερο αλλά και να τα διαχειρίζεσαι αποτελεσματικότερα.
Θα βελτιώσεις τις σχέσεις σου.
Θα είσαι σε θέση να διαχειριστείς αποτελεσματικότερα ενδεχόμενες συγκρούσεις.
Θα βελτιώσεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες.
Θα μάθεις να θέτεις στόχους.
Θα αυξήσεις τις προσωπικές και επαγγελματικές σου επιδόσεις.
5 Ατομικές Συνεδρίες
Συνολικό Κόστος: 300 ευρώ
*Στην τιμή δε συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%
Χαρακτηριστικά συνεδρίας
- Διαλέξεις 0
- Αινίγματα 0
- Διάρκεια 5 ώρες
- Επίπεδο δεξιοτήτων Όλα τα επίπεδα
- Φοιτητόκοσμος 0
- Εκτιμήσεις Ναί