0
No products in the cart.
HomeQ & AΕρωτήσεις & Απαντήσεις

Ερωτήσεις & Απαντήσεις

Η Θετική Ψυχολογία τα «βλέπει» όλα θετικά;

Πολλοί ακούγοντας τον όρο Θετική Ψυχολογία πιστεύουν ότι η επιστήμη αυτή πρεσβεύει το ότι όλα θα πάνε καλά στη ζωή μας ή το να σκεφτόμαστε μόνο θετικά. Η Θετική Ψυχολογία ερευνά τους παράγοντες που ευνοούν τον άνθρωπο και συνάμα προσδοκά να τον βοηθήσει στο να ανταπεξέλθει «εποικοδομητικά» στις δυσκολίες και στις αντιξοότητες. Άρα, όχι, ο σκοπός δεν είναι να τα δει όλα θετικά η Θετική Ψυχολογία αλλά να αξιοποιήσει τις θετικές πλευρές του ανθρώπου: τις ικανότητές του, τις δυνάμεις του και τις αρετές του, προκειμένου ο ίδιος να βελτιώσει την ευημερία του.

Προσωπικά, αυτό που με κέρδισε στη Θετική Ψυχολογία είναι ότι μας βάζει σε μια διαδικασία να νοηματοδοτήσουμε διαφορετικά τη ζωή μας. Να δούμε τι πραγματικά έχει αξία για εμάς και να πάμε μπροστά με διαφορετικές αφετηρίες. Αυτός ο προσωπικός μετασχηματισμός, εφόσον συμβεί, είναι μία πραγματική αναγέννηση.

Πώς συνδέεται η Θετική Ψυχολογία με το Coaching;

Η Θετική Ψυχολογία βρίσκει την εφαρμογή της μέσα από το Coaching. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εφαρμόζονται θετικές παρεμβάσεις αλλά και κλίμακες που μετρούν έννοιες της Θετικής Ψυχολογίας, όπως την ικανοποίηση από τη ζωή, την αισιοδοξία, την αυτοαποτελεσματικότητα κ.ά. Εν συνόλω, η πρακτική του Coaching απαιτεί βαθιά κατάκτηση γνώσεων μέσα από την επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας, προκειμένου να αποβεί αποτελεσματική για τον πελάτη.

Είναι το Coaching ψυχοθεραπεία;

Όχι. Το Coaching δεν είναι θεραπεία. Προκαλεί εσωτερικό αναστοχασμό, ενδυναμώνει και στοχεύει στο να φέρει αποτελέσματα στο μέλλον του coachee. Η Ψυχοθεραπεία, θεραπεύει βιώματα του παρελθόντος, τα οποία δημιουργούν δυσκολίες στο παρόν, και εξετάζει τι δεν λειτούργησε καλά και σωστά. Το Coaching εξετάζει πώς το παρόν επηρεάζει το μέλλον, αξιοποιώντας ωστόσο και πληροφορίες του παρελθόντος. Η Ψυχοθεραπεία, εξετάζει,”εργάζεται” αλλά και θεραπεύει εμπειρίες του παρελθόντος προκειμένου να φέρει εποικοδομητικά αποτελέσματα στο παρόν και στο μέλλον του πελάτη. Τέλος, το coaching δεν λύνει ούτε εμβαθύνει σε θέματα ψυχικής υγείας, όπως επίσης δεν δίνει συμβουλές ή λύσεις.

Σε τι διαφέρει το ατομικό από το ομαδικό Coaching;

Στο ατομικό coaching ο πελάτης έρχεται σε αναστοχαστικό διάλογο με τις δικές του ανάγκες, αποτυπώνει τους προσωπικούς του προβληματισμούς, καταλήγει σε δικές του επιγνώσεις.

Στο ομαδικό coaching μέσα από την αλληλεπίδραση των συμμετεχόντων, πυροδοτούνται συλλογικές επιγνώσεις, αφού υπάρχει πολυφωνία και πολλές διαφορετικές οπτικές στο ίδιο ζήτημα. Πολλές φορές, οι αλλαγές επέρχονται πολύ πιο γρήγορα σε σχέση με το ατομικό coaching.

Και οι δύο διαδικασίες είναι ωφέλιμες, σε τελική ανάλυση, για τον coachee. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της κάθε διαδικασίας εξαρτάται και από τον ίδιο τον πελάτη. Δεν «ταιριάζει» σε όλους η ίδια διαδικασία.

Πώς το Coaching βοηθά έναν οργανισμό / επιχείρηση;

Η πρακτική του coaching σε μία επιχείρηση συνεισφέρει σημαντικά μακροπροπρόθεσμα. Όταν ο εργαζόμενος ενδυναμώνεται, υποστηρίζεται μέσω αυτής της διαδικασίας, νιώθει και ο ίδιος ότι ο οργανισμός ενδιαφέρεται γι’ αυτόν, κι έτσι αυξάνει και την αντιλαμβανόμενη οργανωσιακή του υποστήριξη, δηλαδή χτίζει την πεποίθηση ότι ο οργανισμός του τον στηρίζει έμπρακτα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνει και την εργασιακή του δέσμευση. Αντιλαμβανόμαστε λοιπόν, ότι όσο πιο δεσμευμένος είναι ένας εργαζόμενος με την εργασία του, απολαμβάνει εργασιακή ευημερία, μειώνει τις πιθανότητες να πάθει εργασιακή εξουθένωση ή να αποχωρήσει, βιώνει εργασιακή ικανοποίηση. Εν συνόλω, ο ίδιος, βιώνει μία υγιή εργασιακή συνθήκη κατά την οποία αποδίδει καλύτερα, παραγωγικότερα και γόνιμα, φέρνοντας πολλαπλάσια μακροπρόθεσμα θετικά αποτελέσματα στην επιχείρηση/ οργανισμό που εργάζεται.

Πόσες συνεδρίες χρειάζεται να κάνει κάποιος για να κατακτήσει το στόχο του;

Η διαδικασία του Coaching είναι βραχυπρόθεσμη. Υπάρχει αρχή, μέση και τέλος, καθώς εξ αρχής προσδιορίζεται κατά προσέγγιση η χρονική διάρκεια της συνολικής διαδικασίας. Ωστόσο, ο βαθμός δέσμευσης του πελάτη, θα κρίνει και την πραγματική διάρκεια της διαδικασίας. Οι συνεδρίες, μπορεί να είναι 6,8,12, ωστόσο κάποιες φορές απαιτούνται περισσότερες. Εξαρτάται πάντα από το ζήτημα – στόχο που δουλεύεται και από το επίπεδο ενεργοποίησης του πελάτη/ των πελατών.

Είναι σίγουρο ότι μπαίνοντας σε διαδικασία Coaching θα πετύχω τον στόχο μου;

Η διαδικασία θα σε βοηθήσει πάρα πολύ να στήσεις ένα πλάνο δράσης προς το στόχο σου. Από εκεί και πέρα, όσο πιο πολλές δράσεις αναλάβεις και όσο πιο δεσμευμένος είσαι προς το στόχο σου, τόσο μεγαλώνει η πιθανότητα της επίτευξης.

Τι χρειάζεται ένας στόχος για να είναι επιτεύξιμος;

Ένας στόχος θα πρέπει να είναι συγκεκριμένος, μετρήσιμος, εφικτός και σχετικός με τις αξίες μας. Παράλληλα θα πρέπει να «πορεύεται» μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο και διάστημα επίτευξης. Τέλος, εκτός από θέληση, χρειάζεται και δέσμευση, δηλαδή θυσίες, ενεργοποίηση, ετοιμότητα μπροστά σε εμπόδια και απρόβλεπτες καταστάσεις.

Η στοχοθεσία είναι κάτι που μαθαίνεται;

Ναι. Μέσα από τη διαδικασία του Coaching, ο πελάτης παρακολουθεί και μαθαίνει πώς χτίζεται ένας στόχος αλλά και πως αποδομείται σε επιμέρους στόχους. Με αυτόν τον τρόπο αντιλαμβάνεται καλύτερα τις επιμέρους δράσεις προς την τελική επίτευξη.

Αν στην πορεία της διαδικασίας ο πελάτης χρήζει διαφορετικής προσέγγισης και αντιμετώπισης, τι γίνεται;

Είμαι κατάλληλα εκπαιδευμένη, έτσι ώστε να είμαι σε θέση να κρίνω αν ο πελάτης χρήζει παραπομπή σε διαφορετική ειδικότητα, αν δεν είναι έτοιμος για coaching ή αν σε κάθε περίπτωση δεν του ταιριάζει η διαδικασία. Συνεπώς, εφόσον διαπιστωθεί μία τέτοια κατάσταση, γίνεται συζήτηση με τον πελάτη, κατόπιν παραπομπή σε άλλη ειδικότητα και συνεπώς λήξη της μεταξύ μας συνεργασίας.

Πώς επιλέγω coach;

Ένας επαγγελματίας coach θα πρέπει να εξασκεί το επάγγελμα όντας πιστοποιημένος. Στην Ελλάδα οι μεγαλύτεροι φορείς πιστοποίησης των coaches είναι ο EMCC (https://emccgreece.gr/membership-gr/benefits-gr/ ), o ICF (https://www.icfgreece.org/ ) και ο AC (https://www.associationforcoaching.com/) . Παράλληλα, ο coach, σύμφωνα με τις ώρες εμπειρίας του, μπορεί να λάβει και ατομική διαπίστευση από τους ίδιους φορείς. Επίσης, είναι σημαντικό ο πελάτης να γνωρίζει τις συνολικές σπουδές του coach, τους λόγους που επέλεξε αυτό το επάγγελμα και το ότι ο ίδιος το ασκεί σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Κώδικα Δεοντολογίας για Coaches, Μέντορες και Επόπτες (https://emccgreece.gr/wp-content/uploads/2021/05/Global-Code-of-Ethics-GR-v2.pdf). Επιπρόσθετα, πρέπει ο coach να συμμετέχει ενεργά και τακτικά σε δράσεις συνεχιζόμενης επαγγελματικής εκπαίδευσης και ανάπτυξης και να είναι μέλος κάποιας συσσωμάτωσης, ως ανωτέρω. Τέλος, ο coach οφείλει να πραγματοποιεί ατομικές εποπτείες, τουλάχιστον 1-2 φορές το χρόνο, προκειμένου να επιλύει τις δικές του δυσκολίες που αντιμετωπίζει μέσα στις συνεδρίες.

Ο coach γνωρίζει τις «απαντήσεις»  σε κάθε αίτημα – στόχο;

Φυσικά και όχι. O coach, με τις εξειδικευμένες του γνώσεις, βοηθά τον πελάτη να στήσει το σχέδιο δράσης του, να ενδυναμωθεί και να φτάσει το στόχο του. Ποτέ δεν εκφέρει την άποψή του, ακούει ενεργά, αλλά με ουδετερότητα. Οι απαντήσεις θα έρθουν και θα προκύψουν από τον πελάτη και μόνο.

έχετε ερωτήσεις;

Εαν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με τις υπηρεσίες μου,
επικοινωνήστε μαζί μου.

    Σχετικές αναρτήσεις

    Εγγραφείτε στο Newsletter

    Λάβετε πρώτοι πληροφόρηση σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης και στοχοθεσίας.
    Επωφεληθείτε από ειδικές προνομιακές τιμές μόνο για εσάς.

    Εγγραφείτε στο Newsletter

    Λάβετε πρώτοι πληροφόρηση σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης
    και στοχοθεσίας.

    Επωφεληθείτε από ειδικές προνομιακές τιμές μόνο για εσάς.