Το δικό μου ταξίδι από τη Φιλοσοφία στην Ψυχολογία
Ένας από τους βασικότερους λόγους που με ώθησε να σπουδάσω σε μεταπτυχιακό επίπεδο Ψυχολογία, ήταν η βαθιά σύνδεση αυτής της επιστήμης με τη φιλοσοφία, την οποία γνώρισα μέσα από τις αρχικές μου σπουδές στην Ιστορία και Εθνολογία στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Η φιλοσοφία αποτέλεσε για μένα το θεμέλιο της προσωπικής μου αναζήτησης, πάνω στο οποίο άρχισαν να οικοδομούνται οι έννοιες και οι αρχές που αργότερα βρήκαν την έκφρασή τους μέσω της επιστήμης της Θετικής Ψυχολογίας.
Παρατηρώντας αυτή την πορεία, βλέπω πως η φιλοσοφία προσέφερε τις πρώτες μου απαντήσεις για το νόημα της ανθρώπινης ύπαρξης και, συγχρόνως, έθεσε τις βάσεις για την ανάγκη μίας βαθύτερης ενδοσκόπησης. Μέσα από τη φιλοσοφική σκέψη του Σωκράτη και την ανάγκη του για αδιάλειπτο στοχασμό, ανακάλυψα την αφετηρία για τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μου, που αργότερα θα ενισχυόταν μέσω της Θετικής Ψυχολογίας.
Ο Αριστοτέλης, με την έννοια της ευδαιμονίας και της αρετής, θεωρείται συχνά ο πρόδρομος της σύγχρονης Θετικής Ψυχολογίας. Η θεώρησή του ότι η ευδαιμονία συνδέεται με την πραγμάτωση του ανθρώπινου δυναμικού μέσα από την αρετή και τη συνετή πράξη βρίσκει σημεία επαφής με τις βασικές αρχές της Θετικής Ψυχολογίας, η οποία επικεντρώνεται στη μελέτη και ανάπτυξη των θετικών χαρακτηριστικών και στην ευημερία.
Ένα ακόμη παράδειγμα φιλοσοφικής επιρροής στη Θετική Ψυχολογία είναι η στωική φιλοσοφία, η οποία, μέσα από την έννοια της αποδοχής των πραγμάτων που δεν μπορούμε να ελέγξουμε και της διαχείρισης των συναισθημάτων μας, αντανακλά πρακτικές σύγχρονης ψυχοθεραπείας, όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Η ιδέα του να βρίσκουμε ηρεμία μέσα από την εσωτερική μας δύναμη παραμένει κεντρική τόσο στη στωική φιλοσοφία όσο και στη Θετική Ψυχολογία.
Η φιλοσοφία μάς διδάσκει πως η απλότητα και η εναρμόνιση με τη φύση μας είναι κλειδιά για την ευημερία, και αυτό είναι κάτι που επιβεβαιώνεται καθημερινά και στην επιστήμη της Ψυχολογίας. Ο Σωκράτης, με τη μαιευτική του μέθοδο, έδειξε πως η ενδοσκόπηση μπορεί να γεννήσει νέα νοήματα, ενώ οι Επικούρειοι μας υπενθύμισαν τη σημασία της απλής ζωής ως δρόμο για την ηρεμία και την ευτυχία.
Σε αυτό το ταξίδι από τη φιλοσοφία προς την ψυχολογία, δεν είναι απλά οι θεωρίες που με γοήτευσαν, αλλά η ανακάλυψη πως η σύγχρονη ψυχολογία εμπλουτίζεται και βαθαίνει μέσα από τις διαχρονικές αναζητήσεις της φιλοσοφίας.
Οι δύο αυτές επιστήμες συνομιλούν συνεχώς, και το αποτέλεσμα αυτής της συνύπαρξης και ταιριάσματος είναι ένας πολύτιμος θησαυρός για την προσωπική ανάπτυξη και την αυτοπραγμάτωση.